Fakta Seputar Kepuasan Bercinta

Hubungan seksual telah menjadi daya tarik penelitian selama bertahun-tahun dalam sejarah manusia. Berbagai studi bertujuan menelisik rahasia di balik pencapaian kenikmatan hubungan seksual.

Namun, benarkah pengetahuan Anda mengenai orgasme atau kepuasan bercinta pada wanita? Cek kebenarannya di sini:

1. Jika tidak bisa klimaks, santailah
"Hanya 1/3 wanita di dunia yang mengalami kepuasan bercinta selama hubungan intim biasa," ujar ginekolog Dr Dharika Satyen, dikutip dari laman Idiva. Beberapa wanita memerlukan stimulasi ekstra untuk mencapai klimaks. Lainnya bahkan tidak perlu melakukan seks untuk kepuasan bercinta.

Untuk dapat menikmati setiap proses dan mencapai kepuasan bercinta, Anda hanya perlu mencari tahu apa yang tubuh Anda suka, dan pastikan pasangan Anda untuk melakukan hal tersebut.

2. Wanita perlu merasakan kepuasan bercinta lewat keintiman
Klimaks memang puncak kenikmatan. Tetapi ketika dikombinasikan dengan tingkat keintiman yang tepat, perjalanan bercinta akan sama memuaskan. Banyak wanita bahkan lebih memilih foreplay dibandingkan seks yang sebenarnya.

3. Wanita lebih sulit klimaks dibanding pria.
Wanita memakan waktu lebih lama daripada pria untuk mencapai tingkat optimal gairah seksual. Namun, lama wanita menikmati kepuasan bercinta hampir sama dengan pria. Karena itulah, banyak pria yang merasa berhasil jika telah membuat pasangannya merasakan puncak kenikmatan bercinta.

4. Wanita membutuhkan pasangan untuk klimaks
Anda memang membutuhkan pasangan yang terampil untuk membuat Anda nyaman dalam setiap proses bercinta. Namun, klimaks pada akhirnya tergantung pada tubuh Anda sendiri. Anda perlu mengatakan kepada pasangan apa yang harus dilakukannya untuk membuat diri Anda merasa lebih baik.

Jangan salah, tidak hanya pria yang merasakan kekhawatiran jika tidak memberikan kepuasan pada pasangannya, wanita pun merasakan hal yang sama. Jadi, teruslah bereksperimen dan belajar untuk melakukan hal-hal baru. Mungkin, posisi baru atau cara stimulasi baru adalah yang Anda butuhkan.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Read more »

Lima Jurus Menjaga Keintiman

Agar Anda tidak terjebak mitos keliru, simak sejumlah fakta tentang mitos berikut ini.
Banyak sekali mitos seputar kehidupan seksual yang berkembang. Ada yang menyebut mandi air dingin bisa menurunkan hasrat seksual. Ada pula yang mengatakan berhubungan seksual saat hamil tua berbahaya bagi janin.

Lantaran beredar tanpa jelas sumbernya, informasi itu belum tentu benar. Agar Anda tidak terjebak mitos keliru, simak sejumlah fakta tentang mitos kehidupan seksual yang beredar liar berikut ini, seperti dikutip dari laman Toptenz:

Mandi air dingin menurunkan libido
Ada mitos yang menyatakan, mandi air dingin bisa meredupkan gairah seksual, mengurangi jumlah kadar testosteron pria, dan kadar estrogen wanita. Ssebuah studi di Inggris untuk Thrombosis menunjukkan, mandi air dingin justru merangsang libido dan meningkatkan kadar hormon.

Hasil akhirnya bahkan bisa memberikan rangsangan seksual lebih daripada memulai hubungan tanpa mandi air dingin. Penelitian itu bahkan menyimpulkan, mandi air dingin sebelum melakukan hubungan seksual bisa meredakan kecemasan pada wanita.

Bercinta saat hamil tua bahayakan janin
Banyak pasangan beranggapan bahwa bercinta di akhir masa kehamilan bisa menyakiti si jabang bayi. Padahal, menurut penelitian, berhubungan seks saat hamil tidak akan memengaruhi kondisi janin, bahkan di usia kehamilan trimester akhir sekalipun.

Menurut penelitian, bercinta saat hamil tidak hanya aman bagi janin, namun justru bisa merangsang kelahiran bayi lebih cepat. Banyak dokter menyarankan bahwa wanita harus memiliki hubungan seksual yang sehat dengan pasangan sampai hari kelahiran.

Pikirkan orang lain saat bercinta merusak hubungan
Lebih dari 90 persen orang yang aktif secara seksual berpikir tentang orang lain saat berhubungan seks dengan pasangannya. Ini sebenarnya hal alami yang umum terjadi dalam suatu hubungan seksual yang sehat. Mayoritas dari mereka berpikir tentang teman, tetangga, atau rekan kerja, bahkan ada selebriti idola. Ini wajar dan banyak dialami pria maupun wanita.

Menikah kurangi kesempatan bercinta
Mitos ini berkembang di sejumlah negara yang masyarakatnya menganut hubungan seksual pranikah. Ini kemudian membuat sebagian orang percaya bahwa menikah akan meredupkan gairah seksual dan sehingga akan semakin jarang melakukannya.

Tapi itu bertolak belakang dengan hasil penelitian. Mereka yang menikah, justru makin menikmati hubungan seksual karena makin banyak kesempatan melakukannya dengan pasangan sah.

Pria memikirkan seks tiap tujuh detik
Sebagian wanita meyakini bahwa pria memikirkan seks paling tidak sekali setiap tujuh detik. Pada kenyataannya, hanya 54 persen, yang berpikir soal seks sekali per hari, demikian hasil penelitian Institute Kinsey. Sedangkan 43 persen lainnya, hanya berfantaasi beberapa kali dalam seminggu. Dan sisanya hanya memikirkan seks sekali selama satu bulan.

Sumber : kosmo.vivanews.com

Read more »

Wanita Ogah Pria Terlalu Lama Eksplor Payudara

Sedianya berfungsi sebagai pemanas dan pengantar pada kebangkitan gairah seksual Anda dan pasangan. Namun, apa jadinya jika gairah yang seharusnya terbangun justru meredup karena kesalahan aksi yang dilakukan pasangan.

Nah sebelum hal tersebut melanda, segera lakukan kontrol agar sesi foreplay dapat berjalan dengan maksimal. Karena faktor ketidaktahuan, banyak pria yang melakukan kesalahan saat memanjakan pasangannya dalam sesi foreplay. Mungkin maksud mereka ingin memberikan pasangannya kepuasan dengan berlama-lama memainkan foreplay di satu titik. Namun bagi wanita, hal tersebut justru mengganggunya.

Lantas apa saja kesalahan lain yang sering dilakukan pria. Berikut tiga kesalahan populer yang kerap dilakukannya, seperti ditulis Askdanandjennifer.

Terlalu cepat memberikan ciuman

Buatlah ciuman dengan durasi yang agak panjang dari sebelumnya. Panjang di sini tak berarti Anda berdua perlu mengunci bibir satu sama lain. Bagi wanita, sesi foreplay akan terasa bermakna ketika pasangannya memberikan ciuman lembut, mendalam dengan permainan lidah, dan memberikan gigitan cinta pada leher dan bahu.

Terlalu lama mengeksplor payudara

Wanita tidak terlalu nyaman ketika pasangannya terlalu lama bermain dengan dada mereka. Tentu saja, wanita sangat senang ketika pasangan mereka melakukan hal-hal yang luar biasa dengan payudara mereka. Namun, mereka akan lebih suka jika pasangan mereka dengan detail memainkan seluruh area tubuh mereka dengan merata, sehingga gairah seksual mereka dapat cepat menyala.

Terburu-buru menuju intercourse

Kunci melakukan foreplay adalah melaluinya dengan cara yang halus dan senyaman mungkin. Wanita menyukai ketika pria menghabiskan waktu mereka untuk mengeksplorasi titik-titik sensitif pada tubuh wanita. Sayangnya, banyak pria justru bergegas meninggalkan babak tersebut dan bersegera ingin masuk sesi intercourse. Padahal, pasangan masih ingin menikmati foreplay lebih lama untuk membangun gairah mereka secara maksimal sebelum akhirnya menikmati babak intercourse.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Usai Ngeseks, 10 Persen Wanita Kerap Sedih

Satu pertiga wanita merasa sedih, gelisah, cemas atau merasa terganggu setelah berhubungan intim. Penemuan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Australia dan telah dipublikasikan pada International Journal of Sexual Health.

Tidak hanya itu, sebanyak 10 persen dari 200 responden wanita mengaku kerap sedih usai berhubungan intim (after-sex blues). Demikian yang ditulis Your Tango.

Ini alasan salah satu wanita tersebut, “Saya tidak menghubungkan perasaan dengan kekosongan perasaan cinta dan kasih sayang terhadap pasangan, atau kekosongan cinta maupun kasih sayang dia terhadap saya, karena hal ini memang tidak terhubung.”

Dalam kata lain, perasaan sedih wanita tadi tidak disebabkan kurangnya cinta antara dia dan pasangannya. Bahkan, kesedihan itu tidak ada hubungannya dengan hubungan cinta yang ada.

Peneliti menjelaskan, perasaan sedih tersebut bisa jadi diakibatkan karena pelecehan seksual yang pernah terjadi di masa lalu, yang diketahui telah menyebabkan perasaan malu maupun bersalah yang dirasakannya kini.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa perawatan yang tepat untuk pasien depresi adalah membuat aktivitas seks kurang menyenangkan; seorang peneliti menyarankan pasien mengonsumsi Prozac maupun Zoloft obat depresi. Dua pekan berikutnya, obat-obatan ini mampu memperbaiki kesedihan, kendati aktivitas seksual menjadi kurang nikmat.

Langkah selanjutnya adalah memelajari karakteristik dan bagaimana wanita tersebut melihat diri mereka sendiri dalam rangka menghubungkannya dengan kesedihan usai bercinta.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Sentuh Bagian Ini Agar Suami Ereksi Lebih Keras

Sentuhan tepat di bagian tubuh suami yang kerap Anda biarkan nyatanya mampu memberikan efek turn on luar biasa. Duduknya pun akan berubah gelisah dan tangan dia bersiap untuk “menyergap” Anda.

Untuk aksi di atas ranjang agar suami ereksi lebih keras malam ini, sentuh dia empat titik berikut, seperti dikutip laman Cosmopolitan.

Rahang
 
Rahang suami yang kuat merupakan simbol kejantanan pria yang kerap dilupakan.

“Ketika Anda meraba rahang pria, Anda secara sadar membangunkan sisi maskulinnya, yang juga membangkitkan egonya,” tutur Barbara Keesling PhD, penulis buku Men In Bed. Dan bagian itu bukan hanya seksi, tapi juga gerbang menuju kenikmatan di mana bulu wajah menyentuh kulitnya.

Triknya, secara lembut arahkan ujung jari Anda di sepanjang rahangnya, dimulai dari belakang telinganya. Rangsang setiap bagian syaraf yang terdapat pada rahang, lalu condongkan tubuh Anda ke depan dan berikan dia ciuman penuh hasrat.

Kulit lengan bagian bawah
 
Bagian ini nyatanya memiliki kulit yang cukup tipis, sehingga cukup sensitif untuk rangsangan apapun. Ian Kerner PhD, penulis buku Passionista: The Empowered Woman's Guide To Pleasuring A Man menjelaskan, “Dan syaraf-syaraf yang terdapat pada kulit lengan bagian bawah tak sabar untuk disentuh.”

Triknya, saat duduk berhadapan, letakkan tangan Anda di kedua lengan suami dan arahkan ke lengan bagian bawah sembari mengusapkannya menggunakan telapak tangan sembari sedikit melakukan gerakan pijat. Selain menghilangkan stres, suami akan merasa terkoneksi secara seksual.

Paha bagian dalam

Masih sedikit wanita yang mau bereksplorasi dengan paha dalam suami. Maka ketika Anda melakukannya, dia akan sedikit terkejut, namun dengan cepat berubah menjadi perasaan turn on yang dahsyat. Sentuhan di paha dalam juga mampu memompa rangsangan ke Mr P, sehingga dia akan ereksi lebih keras dari biasanya. Wow!

Triknya, secara lembut, genggam kedua paha suami dan lebarkan sedikit sehingga tangan Anda mampu meraih paha dalamnya. Ketika Anda menyentuh paha dalam suami, sentuh dan arahkan ke Mr P suami agar aliran darah lebih banyak menuju ke “adik kecil”-nya. Mulailah memijat secara ringan otot-otot di paha dalamnya, atau bisa juga ditambahkan sedikit jilatan maupun kecupan agar frekuensi rangsangan yang dia terima berlipat ganda.

Punggung bagian bawah
Titik yang dimaksud adalah bagian bawah tepat di atas bokong suami.
“Bagian ini kerap dilupakan, sementara pria akan merasa sangat sensitif jika ada sentuhan di bagian dekat bokong dia. Suami akan merespons hebat terhadap pijatan yang seksi namun kencang,” ungkap Kerner. Gerakan memijat di daerah ini juga akan melemaskan ketegangan di pinggulnya, sehingga selanjutnya gerakan bercinta dia dapat lebih hebat lagi.

Triknya, ketika dia berbaring telungkup, berikan dia pijatan lembut di bagian bawah punggungnya hingga bokong. Lalu letakkan telapak lengan Anda di “pipi” bokong dia dan arahkan ke belahan bokongnya. Lakukan beberapa kali, dijamin nafas suami akan semakin berat dan dia tak sabar untuk segera memuaskan Anda.
Siap mencobanya malam ini?

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Saling Lucuti Pakaian Bikin 'Ranjang' Makin Panas

Ingin permainan ranjang Anda makin panas malam ini? Coba saja empat “game” ini. Dijamin, agenda seks Anda pun menyala-nyala bersamanya.

Memasukkan “game” dalam sesi seks Anda tak hanya menjadi sebuah variasi baru, tapi juga menyemarakkan agenda rutin seksual Anda. Jika selama ini hanya memasukkan berbagai posisi baru sebagai variasi seksual di kamar tidur, kenapa tak mencoba hal lain yang lebih menarik dan sedikit nakal. Penasaran? Idiva memberi panduannya untuk Anda.

Poker

Anda tahu bukan aturan untuk bermain poker. Ketimbang mengaplikasikan taruhan dengan uang, kenapa tak memasukkan aturan baru dalam permainan poker Anda. Gunakan aturan untuk melucuti pakaian satu per satu bagi siapapun yang kalah. Dengan setengah perjalanan poker, salah satu dari Anda pun sudah dalam keadaan setengah bugil. Nah, dengan pemandangan tersebut, masihkah salah satu dari Anda kuat menahan hasrat seksual yang kian memuncak?

Putaran botol

Anda bisa berjanji dengan pasangan untuk melakukan dirty talk setiap kali putaran botol mengarah ke salah satu dari Anda. Katakan padanya apa yang ingin dia lakukan untuk Anda dan apa yang Anda ingin lakukan untuk dia. Permainan ini akan membuat hasrat menguap dan tak sabar untuk segera berlanjut ke kamar tidur bersamanya.

Kompetisi minum

Anda juga bisa mengambil alternatif yang satu ini sebelum sesi seksual dimulai. Anda berdua dapat saling berkompetisi minum. Jika salah satu dari Anda kalah, maka dia berkesempatan untuk mengutarakan tentang rahasia dan fantasi terpanas yang dimilikinya. Sebagai pengawal, Anda dapat mulai membicarakan beberapa pembicaraan vulgar dan tidak harus di telinga masing-masing. Tantang pasangan untuk melakukan sesuatu untuk Anda yang belum pernah dilakukannya. Dengan cara ini, dia akan tahu persis apa yang Anda inginkan.

Obrolan panas

Apakah Anda berdua masih kesulitan mengetahui seksualitas satu sama lain selama permainan berlangsung? Segera gosokkan tangan Anda pada punggungnya sambil melucuti pakaiannya satu per satu. Dekati telinganya dan alihkan dia dengan sesi dirty talking. Dia pun akan kehilangan kendali dan segera memberikan permainan panas untuk Anda di tempat tidur.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Ssttt...Pria Ingin 6 Hal Ini di Ranjang

Setiap pria memiliki keinginan untuk bisa dilakukan pasangannya selama berhubungan intim. Namun setidaknya, ada enam hal yang benar-benar mereka inginkan di ranjang.

Unsur-unsur pemanas seks ibarat aktivitas merias wajah bagi wanita di mana mereka membutuhkan beberapa jenis peralatan make up. Untuk urusan ranjang, Anda memerlukan, misalnya lingerie, lilin aromaterapi, syal, seprei satin, musik lembut, dan sebagainya.

Berikut, enam hal yang perlu Anda lakukan untuk suami di ranjang, seperti dikutip dari Third Age:

Mengambil alih

Pria menemukan hal yang mendebarkan ketika mereka tidak harus menjadi aktor utama untuk melakukan tindakan seksual. Mereka menikmati—untuk selingan—saat berada di posisi tunduk. Adalah sangat menyenangkan untuk memberikan diri Anda kebebasan untuk memenuhi keinginannya.

Menutup mata pasangan

Tutup matanya, maka dia akan menggunakan indera lainnya menikmati rangsangan Anda.

Cubitan ringan dan tarikan pada puting

Wanita bukan satu-satunya yang bergairah oleh saat digoda di zona erotis. Anda dapat menggunakan jemari ataupun sikat kecil untuk dijalankan di sekitar puting payudaranya.

Ciuman hangat

Ciuman apa yang paling Anda sukai? Sebagian besar wanita mengatakan ciuman dalam sepenuh hati, pria pun demikian. Libatkan pasangan Anda ciuman klasik, dalam sesi panjang, bak Anda sepasang sejoli yang sudah lama tidak bersua.

Berguling-guling
Pria benar-benar menikmati berguling-guling di ranjang, dari awalnya berpakaian penuh hingga akhirnya bugil. Intinya adalah untuk terus bergerak dan tidak menetap terlalu lama dalam posisi satu. Baginya, ini sangat hot.

Bicara sedikit seksi

Pria senang ketika seorang wanita berkata sesuatu yang "panas", tapi tidak berlebihan. Katakan padanya apa yang Anda ingin dia lakukan dan di mana Anda ingin dia melakukannya.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Tebak Wanita Sudah Orgasme, Lihat Gaya Jalannya!

Wanita single berjalan hanya Anda lihat sebagai melangkahkan dua kaki? Padahal menurut sekelompok peneliti seks, Anda bisa menebak apakah seorang wanita memiliki pengalaman orgasme lewat cara jalannya.

Para peneliti mewawancarai wanita muda Belgia (mereka memilih negara tersebut tidak dengan alasan khusus, tapi bukan ini fokus perhatian penelitian) dan merekam cara mereka menyusuri jalan. Para pakar seks mengamati video mereka dan mampu memberitahu dengan akurasi 81 persen mana wanita yang telah mengalami orgasme Miss V (dibedakan dengan orgasme yang dihasilkan dari stimulasi klitoris) dan mana wanita yang belum pernah mengalaminya.

Mereka bisa memberikan tebakan cukup akurat dengan menilai keluwesan, energi, sensualitas, dan perasaan bebas wanita-wanita tersebut. Langkah panjang, penuh percaya diri, dan mengayun pinggul menjadi faktor spesifiknya.

Kesimpulannya, para ahli menduga bahwa wanita yang tidak berjalan dengan cara ini (itu mengapa mungkin belum pernah orgasme Miss V) mungkin memiliki otot-otot tulang panggul dan punggung terlalu ketat yang membatasi kenikmatan seksual mereka.

Di sisi lain, para peneliti berspekulasi bahwa gaya jalan yang santai tapi energik menjadi cermin rasa percaya diri seorang wanita karena sudah pernah mengalami orgasme. Studi ini sendiri sudah dilaporkan dalam Journal of Sexual Medicine.

Para ahli juga menegaskan, melakukan aktivitas fisik untuk fleksibilitas, terutama di daerah pinggul, dapat membantu menguatkan otot-otot wanita sehingga lebih mudah mengalami orgasme. Jadi, mulailah menari, yoga, senam kegel, dan aktivitas fisik lainnya. Demikian seperti dikutip dari ThirdAge.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Cara Seru Panaskan Ranjang

Menciptakan sensasi ranjang tak melulu soal posisi saja, tapi juga kenyamanan bersama pasangan. Dengan penggabungan kedua elemen tersebut, Anda pun bisa menciptakan kenikmatan seksual.

Nah, jika ingin menciptakan kedahsyatan seksual bersama si dia, ikuti panduan yang ditulis Betty Confidential berikut.

Mainkan oral seks bersamanya

Hal terbesar yang membuat pria turn on adalah ketika seorang wanita memberikan ekspresi seksual sebagai bentuk cintanya pada pria. Salah satu cara yang bisa menyiratkan hal tersebut adalah memberikan pelayanan oral seks untuknya.

Saat di ranjang, pria memang cenderung memunculkan rasa egosinya. Dia suka mendapat pelayanan bak raja. Jadi bersiaplah untuk memberikan pelayanan tersebut, dan biarkan dia melihat langsung saat Anda melakukannya.

Jangan remehkan doggy style

Umumnya, wanita senang mengambil kendali saat bercinta. Namun, jika si dia melakukan hal sebaliknya, dengan melakukan doggy style, cobalah letakkan kedua tangan di belakang punggung. Sehingga dia bisa memegang pergelangan tangan Anda dan menggunakannya sebagai lingkaran sandaran.

Biarkan si dia menikmati permainan Anda

Tidak ada yang lebih sensual bagi pria selain memiliki kesempatan untuk melihat wanita menunjukkan cara dia disentuh.

Sesi tersebut tak hanya memberi pria sebuah pengetahuan tentang apa saja yang disukai wanita, tetapi juga menghantarkan pria pada cara baru  untuk menciptakan puncak orgasme bersama Anda.

Manfaatkan sex toys

Untuk menciptakan variasi rangsangan, kenapa tidak sesekali menggunakan sex toys. Ini akan membuat kegiatan seksual Anda semakin panas.

Pegang kendali

Saat seorang wanita merasa percaya diri, dan tidak merasa takut untuk menciptakan orgasmenya sendiri, hal tersebut yang menyalakan gairah pria.

Salah satu cara mewujudkannya ialah dengan posisi Women on Top. Wanita berada di atas pria dan bergerak maju mundur layaknya koboi, menandakan kalau dia tahu apa yang diinginkannya di ranjang.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Agar Miss V Bisa Meremas Kuat Mr P

Tidak ada yang lebih memuaskan dibanding sensasi Mr P diremas otot-otot panggul Miss V. Lakukan latihan rutin ini agar Anda mampu memberikan kepuasan maksimal bagi suami.

Latihan kegel memperkuat otot panggul dan otot pubococcygeus (PC) Anda. Keduanya dikenal juga sebagai otot seks yang jika diperkuat akan memberikan segudang manfaat bagi kehidupan seks Anda.

Latihan-latihan ini umumnya dilakukan untuk meningkatkan kontrol terhadap kandung kemih serta mencegah kerusakan otot dasar panggul, yang melemah akibat kehamilan dan pertambahan usia. Demikian seperti dikutip dari ThirdAge.

Latihan kegel juga dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dalam cara berikut:

Meningkatkan libido wanita

Latihan kegel memperkuat otot PC yang mengontrol gelombang urine dan  mengencangkannya ketika Anda orgasme. Menurut laman Female Libido, otot-otot Miss V yang lebih kuat meningkatkan kemungkinan untuk orgasme berlipat ganda.

Kenyataannya, banyak wanita yang berlatih kegel mengatakan mampu mencapai orgasme Miss V untuk pertama kalinya, serta orgasme lebih intens dan sering.

Meningkatkan kesenangan pasangan

Karena latihan kegel mampu mengencangkan otot Miss V, otomatis memberi pasangan Anda kepuasan lebih besar.

Bagaimana melakukan latihan kegel?

1. Temukan otot-otot yang tepat

Lain waktu Anda buang air kecil, temukan otot-otot panggul Anda. Caranya, hentikan aliran urine yang Anda keluarkan. Sensasi menahan berkemih ini adalah praktik dasar untuk latihan kegel. Anda harus merasa otot-otot panggul meremas uretra dan anus.

Namun, jangan rutin menghentikan aliran air seni atau latihan kegel, karena dapat melemahkan otot-otot kandung kemih dan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

2. Mencek ulang teknik latihan Anda

Setelah berhasil menemukan otot dasar panggul, kosongkan kandung kemih Anda. Sambil berdiri, duduk atau berbaring, kencangkan otot dan tahan selama tiga hitungan, kemudian lepaskan. Lakukan sampai Anda dapat kontraksi otot selama minimal 10 detik pada satu kali hitungan, dengan selingan 10 detik antara setiap pengulangan.

Pastikan untuk tetap fokus pada otot-otot yang benar—perut, bokong, dan paha tidak boleh lentur. Pastikan juga untuk menjaga napas dengan stabil selama latihan ini.

3. Ulangi tiga kali sehari

Lakukan 10-15 kali ulangan per set minimal 3 kali sehari. Latihan kegel hanya efektif jika dilakukan secara rutin.

Hal yang penting tentang latihan kegel adalah bahwa ini sifatnya tidak mencolok, Anda bisa melakukannya kapan saja. Direkomendasikan untuk berlatih selama kegiatan rutin, seperti ketika Anda bekerja di depan komputer, menyiapkan makanan, menonton televisi, dan sebagainya.

Jika Anda rutin latihan kegel setiap hari, Anda bisa mulai melihat hasilnya dalam 8-12 pekan. Walaupun hasilnya bervariasi, sebagian wanita mengalami perubahan dramatis di mana kontrol terhadap kandung kemih meningkat.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Ganti Gaya Seks Anda secara Rutin

Pasangan yang baru menikah biasanya masih semangat-semangatnya melakukan hubungan seks. Lama-kelamaan, akibat kesibukan kerja dan hadirnya anak-anak yang membutuhkan perhatian, seks hanya sekadar menjadi kewajiban. Akibatnya, hubungan seks pun terasa hambar. Untuk mencegah memudarnya hasrat untuk bercinta, cobalah membangun kembali intimasi dengan mengubah kebiasaan Anda dalam bercinta. Praktikkan lima strategi berikut ini.

Rutin berganti gaya
Mengapa menunggu sampai Anda merasa bosan berhubungan intim lantaran gaya missionary atau woman on top terasa sudah tidak menantang lagi? Jangan sungkan untuk mencoba posisi-posisi baru. Itulah gunanya bacaan-bacaan atau video seperti kama sutra, Anda bisa mendapat inspirasi mengenai gaya yang belum pernah Anda coba. Selain itu, coba ubah waktu atau lokasi bercinta. Tidak ada keharusan Anda bercinta di tempat tidur pada malam hari, bukan?

Pilih pakaian seksi
Jangan melulu membalut tubuh dengan piyama atau daster menjelang waktu tidur Anda. Pilih pakaian tidur atau lingerie yang memperlihatkan kulit mulus Anda untuk memancing gairah si dia. Mengenakan pakaian seksi juga akan membuat Anda merasa cantik dan sensual. Gestur seksi yang muncul alami dari tubuh Anda akan merusak konsentrasi pasangan dan mengundangnya untuk bercinta.

Seks instan
Coba lakukan aktivitas seks yang sebelumnya enggan Anda lakukan. Quickie sex yang Anda lakukan di sela-sela kepadatan kerja atau morning sex bisa menjadi caranya. Pendek kata, jangan hanya menjadikan seks sebagai aktivitas di malam hari menjelang waktu tidur.

Rapikan kamar Anda
Ciptakan suasana romantis, atau setidaknya pastikan kamar menjadi nyaman untuk bersantai bersama pasangan. Suasana kamar yang rapi, apalagi ditata dengan nuansa romantis, akan membangkitkan gairah seks Anda dan dia.

Tak harus di kamar tidur
Kamar dan ranjang tidur bukan satu-satunya tempat untuk berhubungan seks. Tak ada yang membatasi Anda untuk bercinta di mana saja di dalam rumah. Sofa, meja, bahkan dapur bisa menjadi lokasi menyenangkan untuk berhubungan seks. Intinya adalah spontanitas yang membuat Anda dan dia bergairah. Tak perlu menunggu waktu ke kamar untuk berhubungan seks, jika Anda mulai bergairah saat sedang bersama di ruang keluarga.

Sumber : female.kompas.com

Read more »

Wanita Orgasme 15 Menit, Gunakan Jemari Tangan Anda!

Bukan urusan sulit untuk membawa wanita pada klimaks dalam waktu 15 menit. Ketahui triknya agar seks hebat semakin menjadi kenyataan pada kehidupan rumah tangga Anda bersama pasangan.

Simak trik membuat wanita orgasme dengan jemari tangan Anda, seperti dilansir Cosmopolitan dari buku The 4-Hour Body oleh Timothy Ferris.

Langkah pertama

Tanggalkan pakaian Anda berdua, lalu minta istri untuk berbaring telentang dengan bagian bawah leher disangga bantal. Sementara suami berada di atas.

Read more »

Tebak Performa Seks Pria Lewat Ciri Fisik

Pria selalu membanggakan dirinya bisa bertahan lama di ranjang. Kalau nantinya kehidupan seks menjadi prioritas rumah tangga Anda, Anda tak perlu mendengar omong besarnya, tapi cukup menebaknya lewat ciri fisik.

Menurut Harry Fisch, MD, urolog sekaligus penulis buku Size Matters, terdapat beberapa tanda pada diri seorang pria bila gairah seksualnya tergolong tinggi. Berikut tipnya, seperti dikutip dari Cosmopolitan.

Perut buncit

Read more »

5 Hal Tidak Anda Tahu Tentang Film Porno

Pornografi semakin tumbuh di mana-mana, salah satunya berkat kemajuan teknologi. Sebagai informasi, coba simak fakta-fakta mengejutkan yang diungkap sejumlah studi soal pornografi.

Berikut fakta dimaksud, seperti dikutip dari Cosmopolitan.

Wanita bergairan oleh semua bentuk film porno

Libido pria bisa terangsang oleh apa saja? Faktanya adalah sebaliknya. Peneliti dari Northwestern University menunjukkan pria dan wanita pemeran video porno yang tengah berolahraga, masturbasi, dan berhubungan seks. Mereka menemukan bahwa pria memiliki "target" yang cukup jelas.

Read more »

Rasa Sperma Indikator Kesuburan Pria

SEKS hebat dan kesuburan menjadi prioritas penting bagi setiap pasangan. Anda dapat mengetahui kesuburan suami lewat warna, volume, dan rasa spermanya.

Setiap ejakulasi, spema pria akan keluar sekira 0,5 sendok teh. Jika kurang, itu bisa berarti dia sering ejakulasi, baik akibat berhubungan seks ataupun masturbasi. Atau, bisa juga karena ia mempunyai infeksi atau penyumbatan pada saluran ejakulasi.

Sebagian besar kandungan sperma adalah cairan, tapi sekira 1 persennya adalah cairan kental yang menjadikan warnanya sedikit pekat. Jika Anda melihat spermanya cenderung encer secara konsisten setiap ejakulasi, ia mungkin memiliki jumlah sperma yang sedikit dan akan kesulitan punya anak.

“Adapun rasa sperma pria adalah campuran cairan yang mengandung gula (fruktosa) yang berasal dari vesikula seminalis dan rasa asin yang berasal dari prostat," terang Harry Fisch, MD, urolog sekaligus penulis buku Size Matters.

Jika seorang pria sering berhubungan intim atau masturbasi—setiap hari atau beberapa kali sehari—, dia akan menguras cairan yang mengandung fruktosa tersebut sehingga spermanya akan terasa lebih asin. Jika ia tidak ejakulasi dalam beberapa saat, rasanya akan menjadi manis.

Ukuran testis

Anda dapat mempelajari lebih lanjut soal potensi seksual suami untuk jangka panjang saat celananya ditanggalkan. Periksalah testisnya.

“Masing-masing harus seukuran kenari dan keduanya harus hampir sama, tapi perbedaan kecil masih tergolong normal. Jika salah satu testisnya berukuran jauh lebih kecil, katakanlah seukuran buah cherry, maka itu bendera merah bagi kesuburannya,” kata Dr Fisch, seperti dilansir dari Cosmopolitan.

Sekira 95 persen testis terdiri dari sel-sel yang memproduksi sperma dan 5 persen lainnya terdiri dari sel-sel yang memproduksi testosteron. Jika testisnya lebih kecil, maka produksi sperma juga lebih sedikit.

 

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Seks, Makin Lambat Makin Oke!

Usia seharusnya bukanlah penghalang bagi seseorang untuk menikmati akitivitas seksual yang nyaman dan memuaskan. Bahkan, menurut para pakar seksologi, semakin bertambah usia, kehidupan seks seseorang seharusnya semakin bertambah baik dan menyenangkan.

Penelitian yang dimuat jurnal Psychological Science pada November 2008, misalnya, membuktikan bahwa kepuasan dan kebahagiaan perkawinan seseorang akan meningkat seiring dengan mulai lepasnya anak-anak karena kemandiriannya. Para terapis seks pun setuju bahwa lepasnya anak-anak dari "sarang" cenderung membuat suami istri lebih leluasa untuk menikmati waktu yang berkualitas, termasuk dalam hal seks.

Sex therapist David Schnarch pernah membeberkan perbedaan antara genital prime dan sexual prime seseorang. Bagi kebanyakan orang, masa genital prime muncul di masa remaja dan usia 20-an ketika tubuh dalam kondisi terbaiknya. Namun, pada masa ini pikiran belum berkembang baik secara seksual.

Schnarch mengatakan bahwa sexual prime seseorang sebenarnya jauh dari apa yang dibayangkan banyak orang sebagai masa-masa seksual yang "berat dan panas", seperti saat usia sekolah. Seiring bertambahnya umur, seseorang akan mendapat manfaat dari penerimaan diri, mengenal apa yang disukainya dan tidak takut untuk meminta.

Konselor seks kenamaan dari New York Times, Ian Kerner, berpendapat, penuaan sebenarnya tidak akan memengaruhi seks seseorang, tidak seperti halnya kebiasaan tak sehat yang akan menimbulkan kerugian setelah beberapa tahun. Justru gaya hidup tidak sehat seperti terlalu banyak stres, kurang tidur, pola makan buruk, malas berolahraga, tak merawat diri, dan hubungan dengan orang lain yang bakal merusak kehidupan seksual.

Membiarkan kualitas kesehatan terus memburuk, menurut Kerner, adalah penyebab utama masalah seksual. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang yang sehat pada usia 50 dan 60-an masih lebih aktif secara seksual ketimbang mereka yang berusia lebih muda.

Salah satu hal penting yang membedakan orang muda dan tua dalam hal seks, menurut Kerner, adalah seks selalu melambat seiring bertambahnya usia. Misalnya, seorang perempuan muda dapat mengalami perlendiran vagina hanya dalam beberapa detik, tetapi bagi wanita yang lebih tua butuh hingga beberapa menit untuk mengalami perlendiran.

"Hal yang sama juga berlaku pada pria dalam hal ereksinya. Penting bagi pasangan untuk menyadari bahwa memang butuh waktu yang lebih lama untuk mengalami ereksi ataupun perlendiran sehingga tidak perlu mengartikan bahwa pasangan tidak terangsang," ungkap Kerner.

Faktanya, lambat justru membawa kebaikan untuk kehidupan seks Anda. Ketika tanda-tanda rangsangan seksual tidak muncul secepat dari biasanya, hal itu memberi kesempatan lebih lama kepada pasangan untuk bermain dan saling bercengkerama di tempat tidur. Perilaku yang biasanya kita lakukan saat foreplay dapat menjadi aktivitas utama saat berhubungan seks dan memberi kesempatan pada pasangan untuk kembali mengeksplorasi satu sama lain secara seksual.

Ketika pria mengalami penuaan, kadar testosteronnya akan menurun, sedangkan hormon estrogennya akan naik. Ini berarti bahwa banyak pria berusia lanjut yang bisa lebih fokus dan menghargai sisi kelembutan dari seks.

Sebagai contoh, suami yang penasaran atau belum pernah mencoba pijatan erotis atau teknik lainnya kini dapat mencoba dan memperkenalkannya kepada pasangannya. Prinsipnya, nikmatilah apa yang bermanfaat dengan bertambahnya usia. Pria muda memang punya ereksi lebih kuat, tetapi pria lebih senior cenderung punya kendali yang lebih baik. Anda dan pasangan semakin paham dengan tubuh masing-masing, punya teknik yang sempurna, dan tidak lagi merasa terhalangi seperti di masa lalu!

Sumber : health.kompas.com

Read more »

Sperma Nol Ternyata Bisa Hasilkan Anak

Ilustrasi

Seorang bayi perempuan dari hasil proses pembuahan oleh sperma nol seorang ayah lahir dengan cara caesar di Melinda Hospital, Kota Bandung, Jumat (1/4/2011).

"Bayi tabung ini istimewa karena pembuahannya cukup rumit karena ayah bayi itu mengalami kelainan `sperma nol` sehingga sperma diambil dari testis," kata Direktur Melinda Hospital Susan Melinda di Bandung, Jumat.

Menurut Susan, bayi perempuan itu lahir dalam kondisi normal dengan panjang 45 sentimeter dan berat 2,5 kilogram.

"Kelahiran bayi tabung mungkin sudah tidak asing lagi, namun ini dari kasus nonsperma atau azoospermia non-obstruksi," kata Susan.

Susan enggan menyebutkan nama dan alamat orangtua bayi perempuan itu. Dia hanya menyebutkan, program bayi tabung itu dilakukan setelah selama delapan tahun pasangan itu belum juga dikaruniai anak.

Tim dokter yang menangani proses bayi tabung itu adalah Dr Susan Melinda, dr Yulius, dr Tita, dr Rini, dan dr A Rontigor Sihombing.

Susan menerangkan, proses bayi tabung dengan suami sperma nol itu dilakukan sekitar 10 bulan lalu. Karena mengalami sperma nol, maka diputuskan operasi untuk mendapatkan sperma dari testis dengan melibatkan spesialis eurologi.

"Setelah operasi diperoleh beberapa ekor sperma, kemudian dibekukan, dan selanjutnya disuntikkan ke dalam indung telur, dan akhirnya satu berhasil melakukan pembuahan," kata Susan.

Menurut dia, penyebab nol sperma karena ada sumbatan atau kelainan produksi hormon sperma.

"Proses bayi tabung dengan kasus sperma nol ini cukup rumit, tingkat keberhasilannya hanya 10 persen, dan syukur kami akhirnya bisa melakukannya hingga akhirnya bayi itu lahir pada Jumat pagi tadi," kata dokter spesialis kandungan itu.

Kelahiran bayi istimewa tersebut disambut sukacita oleh orangtua bayi perempuan itu serta seluruh tim bayi tabung Melinda Hospital yang lebih dari sembilan bulan memantau perkembangan ibu dan bayi itu.

Kelahiran bayi itu, menurut Susan, memberikan harapan kepada pasangan suami-istri yang belum memiliki momongan untuk mendapatkan anak melalui proses itu.

"Keberhasilan program bayi tabung dengan sperma nol atau azoospermia non-obstruksi itu membuktikan, meski sperma minim tetap bisa mendapatkan momongan. Diharapkan hal ini memberikan pencerahan dan semangat baru bagi pasangan suami-istri yang bermasalah dengan proses reproduksinya," katanya.

Sumber : health.kompas.com

Read more »

Posisi-Posisi Ini Bikin Ngeseks Tahan Lama

Sudah menerapkan berbagai variasi di ranjang, tapi  belum mampu membuat “permainan” bertahan lama? Mungkin posisi seks yang Anda lakukan kurang tepat. Karenanya, pilihlah posisi yang tepat agar durasi permainan seks lebih tahan lama.

Bertahan lama di ranjang menjadi harapan semua pasangan. Siapapun tentu ingin memuaskan pasangannya secara maksimal. Masalahnya, serangan ejakulasi kerap datang tanpa diundang. Alhasil, agenda ngeseks pun jadi terganggu.

Ketidakmampuan ereksi terlalu lama atau lamanya pertahanan di ranjang biasanya dipengaruhi oleh posisi seks yang Anda terapkan. Nah, jika ingin merasakan “permainan” yang lebih lama, ikuti panduannya, seperti ditulis Askmen.

Posisi misionaris

Mungkin posisi seksual ini bukan yang paling eksplosif bahkan mungkin tidak pantas menjadi posisi terbaik di kamar tidur. Namun, posisi ini tetap paling bermanfaat bagi pria yang ingin merasakan “permainan” lebih lama di ranjang.

Berbicara tentang bersanggama, Anda dapat mencoba mempraktikkan posisi ini dengan mengeluarkan sperma Anda dari Miss V sebelum ejakulasi dan memegangnya. Setelah itu, Anda dapat memasukkan kembali Mr P dan melanjutkan petualangan panas Anda bersamanya.

Pada posisi ini, biarkan dia mengangkat kakinya ke udara atau Anda dapat mengangkat tubuh Anda sendiri. Ini akan memunculkan sensasi yang menakjubkan. Karena itu, mulailah terlebih dahulu dengan posisi misionaris dan perlahan-lahan bekerja dengan berbagai variasi yang Anda inginkan.

Face Me

Posisi terbaik untuk membantu Anda bertahan lama di ranjang adalah posisi duduk di antara satu sama lain. Anda duduk dengan kaki bersilang dan biarkan dia duduk di atas Anda untuk melakukan hal yang sama dan bertugas mengendalikan tempo. Keuntungan dari aplikasi posisi ini adalah Anda dapat membelainya, menarik bahunya, dan menghisap payudaranya dengan leluasa. Selain itu, dia pun bisa menggigit leher Anda atau membelai punggung Anda sementara Anda berdua sedang menikmati kenikmatan seksual yang sedang berjalan.

Ketika Anda terbiasa dengan situasi ini dan belajar mengendalikan Mr P Anda, maka Anda bisa memberinya beberapa instruksi baru dengan menyuruhnya jongkok di atas anggota tubuh Anda, sementara dia meletakkan tangannya di atas lutut Anda untuk menjaga keseimbangan.    

Ride 'em Cowgirl

Meskipun beberapa orang kehilangan kendali karena mereka tidak memiliki kekuatan apapun ketika wanita berada di atas dan melakukan semua manuver, banyak pria yang membantu pasangannya agar bisa naik dan turun dengan fleksibel. Membiarkan dia mengambil kendali situasi juga dapat membantu Anda berkonsentrasi menjaga orgasme. Selain itu, Anda pun bisa menyaksikan pasangan melakukan permainan seksnya. Tentu ini sangat menakjubkan.

Setelah melewatkan “permainan”, Anda dapat membiarkan dia berjongkok. Kemungkinan posisi ini akan membuat Anda kehilangan sperma lebih cepat. Itu dikarenakan Miss V-nya cenderung memeluk Mr P terlalu erat.

Front To Back

Posisi ini biasanya dilakukan saat morning sex. Saat dia menghadap Anda dan mengangkat salah satu kakinya, inilah saatnya Anda melakukan serangan untuknya. Meskipun pada saat awal terasa sesak, tapi ketika Anda menjepitnya, maka akan terasa lebih nyaman. Banyak orang yang mampu mengendalikan diri dan bertahan lebih lama dalam posisi ini.

Saat melakukan posisi ini, bergeraklah perlahan dan tidak terburu-buru. Melakukannya terlalu bersemangat tak akan berdampak baik. Lebih baik  berkonsentrasi menjaga tempo, tidak tergesa-gesa dan bergerak mantap. Ini akan membuatnya terkesan dengan kemampuan Anda dalam mengontrol diri.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Seks Terus Menyala dengan 6 Langkah Ini

Untuk menggapai kebahagiaan seks tak hanya melibatkan seorang semata, tapi kerja sama dari kedua belah pihak. Karenanya, sinergi yang simultan untuk menciptakan kenikmatan di ranjang sangatlah dibutuhkan.

Merasa malu untuk mengetengahkan gerakan baru saat di ranjang bersamanya? Usir kecanggungan tersebut sesegera mungkin atau kenikmatan dan kebahagiaan seksual tak berhasil digapai. Berikut solusi praktis yang dapat Anda aplikasikan untuk menyalakan kehidupan seksual bersama pasangan, seperti dilansir Times of India. 

Mainkan foreplay dengan maksimal sebelum permainan seks dimulai

Banyak wanita sering menyalahkan pasangannya dan merasa kalau seks berlangsung jauh dari kesan romantis. Ya, banyak pria memang terkesan terburu-buru dan lupa untuk mengetengahkan romantisme saat foreplay. Padahal, sesi ini sangat bermanfaat untuk membangun keintiman. Apalagi masing-masing pasangan sedang dirundung stres karena pekerjaan dan segala permasalahan rumah tangga yang membelit pikirannya.  Jadi, lakukan foreplay secara maksimal dan biarkan kejenuhannya mencair lewat pelukan dan kasih sayang yang dialirkan.

Jangan berharap bahwa pria dapat membaca pikiran Anda. Jadi, mintalah dia untuk memberikan pujian terhadap Anda. Pria akan merespons langsung jika Anda mengatakannya. Perasaan untuk dihargai dan dicintai sangat ampuh membangun mood dalam foreplay, seperti dilaporkan The Sun.

Berikan kehangatan

Untuk memberikan kesan rileks, mengapa tidak menganjurkan untuk mandi bersama di bawah pancuran. Segera luangkan waktu satu sama lain untuk saling membasuh dengan sabun beraroma seksi. Jangan lupa untuk menyiapkan beberapa handuk hangat untuk mengeringkan satu sama lain sebelum beranjak ke tempat tidur.

Ketika Anda memanjakan satu sama lain, maka hal tersebut akan memberi Anda banyak ide untuk beberapa trik sensual yang menggoda saat di tempat tidur nanti. Anda pun bisa menanwarkan untuk mencuci rambutnya dan membelai kepalanya dengan lembut. Berikan sentuhan ringan dan mintalah dia untuk melakukan hal yang sama terhadap Anda.

Saling menyuapi makanan

Untuk membangun keintiman ada banyak cara yang dapat dilakukan, salah satunya mengambil kesempatan untuk makan bersama. Anda dapat melakukan aktivitas dengan saling menyuapi satu sama lain sesendok cokelat ke mulut masing-masing. Agar lebih seksi, Anda tak perlu melakukannya di meja. Jadikan tubuh Anda meja saji untuk aneka jenis makanan yang menggugahnya tersebut. Balurkan madu manis di belahan dada Anda dan biarkan dia menjilatinya.

Biarkan dia tahu apa yang Anda inginkan

Percayalah, dia pun ingin mengetahui apa yang membuat Anda dapat merasakan kenikmatan. Jadi, jangan malu untuk menunjukkan padanya apa yang harus dilakukannya terhadap Anda. Ambil tangannya dan bimbinglah dengan lembut ke zona yang Anda senangi sambil  membisikkan kalimat “Saya suka kalau kamu menyentuh saya di sini.”

Mencari tahu apa yang dia inginkan


Dia mungkin agak malu untuk memberi tahu Anda apa yang dia suka. Jadi bertanyalah padanya. Cara terbaik untuk bertanya adalah dengan memberikannya beberapa pilihan. Katakan kalimat seperti, “Kamu lebih suka saat aku menekan atau meremasnya di sini” atau “Mana yang kamu sukai sentuhan yang lembut atau sedikit lebih keras?” Dengan penuturan pertanyaan tersebut akan memberinya kepercayaan diri untuk mengungkapkan keinginannya secara jujur.

Siapkan alat penunjang seksual

Agar kehidupan seksual Anda tetap terjaga, tak ada salahnya menyediakan sekotak kecil berisi hal-hal pendukung untuk memanaskan permainan seks Anda. Anda dapat menaruh kotak tersebut di samping tempat tidur Anda. Ketika suasana hati sedang kurang terbangun, tak ada salahnya menggunakan alat penunjang tersebut untuk menciptakan gairah. Anda dapat mengisi kotak tersebut dengan pelumas favorit Anda, kondom, sex toys, stoking seksi, minyak urut dan sebagainya.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »

Gaya "M" Perdalam Penetrasi Mr P

Variasi seks tak akan ada habisnya untuk Anda yang ingin bereksperimen. Dengan sedikit dosis tantangan, Anda dan pasangan akan mudah meraih kepuasan optimal dalam posisi "M" dan saling silang.

Jadikan aktivitas ranjang menyenangkan dengan dua variasi berikut, seperti dilansir dari Cosmopolitan.

Posisi “M”

Tekniknya, Anda berdua duduk berdekatan saling berhadapan. Telapak kaki suami menapak di lantai sedangkan telapak kaki istri menggantung di tubuh suami. Tangan istri berada di siku suami sedangkan tangan suami bebas “berkelana”. Kini, Anda berdua dalam posisi saling membungkus seraya membentuk huruf "M". Begitu penetrasi dimulai, tarik paha suami seraya memperdalam penetrasi.

Kendati kemungkinan untuk penetrasi sangat terbatas, tapi posisi ini membuat Anda berdua bisa saling menggoyangkan tubuh ke depan dan belakang. Mulai penetrasi dengan sangat perlahan dan ketika ritmenya Anda temukan, lakukan dengan sangat cepat.

Saat Anda menjajaki klimaks, kontraksikan otot panggul (seperti menaham keinginan berkemih) untuk membuat suami tetap ereksi. Cara ini dilakukan untuk lebih “membungkus” Mr P seraya meningkatkan laju aliran darah ke daerah genital istri dan akhinya menciptakan kenikmatan tiada tara.

Karena posisi Anda dan suami sangat dekat, variasi ini sangat sempurna meningkatkan keintiman. Wajah yang saling berhadapan memungkinkan beberapa ciuman mesra.

Saling silang

Tekniknya, posisikan tubuh Anda berdua seperti posisi menyendok. Bedanya lakukan dengan saling berhadapan. Minta suami meluruskan kaki kiri dan menekuk kaki kanannya sementara istri melingkarkan kaki kanannya di pinggul suami dan kaki kiri diluruskan.

Pastikan dada Anda berdua saling bersentuhan rapat atau Anda bisa juga saling melingkarkan tangan di tubuh pasangan. Begitu penetrasi dimulai, minta istri menggerakkan tubuhnya ke belakang secara perlahan hingga klimaks. Percayalah, posisi ini akan membuat istri mengerang kenikmatan.

Mengapa Anda akan menyukai variasi ini? Posisi ini membatasi gerakan, yang dapat diartikan juga sebagai menunda orgasme Anda berdua. Tapi sangat sempurna untuk kontak intim dan kedekatan yang erotis. Istri akan merasa sangat dekat dengan suami karena bercinta saling berhadapan.

Untuk meningkatkan intensitas suami, istri sebaiknya melakukan gerakan memutar dengan mata saling memandang dan nafas teratur. Buat suami semakin liar dengan mencengkram Mr P-nya.

Sumber : lifestyle.okezone.com

Read more »